नर्व कंडक्शन जांचने करने के लिए एलेक्ट्रोम्योग्राफी (ईएमजी टेस्ट) (और पढ़ें - नर्व कंडक्शन टेस्ट)
सही बैठाने की जगह चुनें: जब आप बैठते हैं, तो एक अच्छी बैठने की जगह चुनें जो आपकी पीठ को सही समर्थन दे सके। अपनी कुर्सी का ऊंचाई ऐसी होनी चाहिए जिससे आप बैठने के दौरान अपनी पीठ को सीधा रख सकें।
पुरुषों के लिए कमर दर्द से बचने की कुछ सावधानियां
फिर इस जेल को मिक्सी में डालें और उसमें पानी डालकर ब्लेंड कर लें।
कमर दर्द की समस्या कभी भी हो सकती है। ऐसे में हर बार दवा का प्रयोग करना नुकसानदेह हो सकता है इसीलिए आज हम आपको कमर दर्द के कुछ घरेलु उपाय बताने जा रहे है।
अगर click here आप किसी भी तरह के पीठ दर्द से परेशान हैं तो यहां आपके लिए कुछ उपाय लेकर आए हैं.
लोअर बैक रोटेशनल स्ट्रेच: इस एक्सरसाइज को करने से रीढ़ की हड्डी और अगल - बगल की मांसपेशियों में लचीलापन बढ़ाता है जिससे वहां पर खिंचाव या चोट लगने का खतरा हो जाता है।
कमर दर्द के दौरान व्यक्ति को झुकने, उठने, बैठने या चलने में परेशानी हो सकती है।
आपके पीठ दर्द को ठीक करने के कुछ आसान तरीके भी हैं.
कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की वजह से कमर दर्द
अब बीज को मिक्सी में डालें और साथ में पानी डालें।
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अगर जूस नहीं पीना, तो आप आधा कप अनानास का सेवन कर सकते हैं।
करवट लेकर सोते समय अपने घुटनों के बीच में तकिए को रखकर सोएं।